Un podcast acerca de mindfulness y calma para los que todavía perdemos la paciencia.
Ultimos Episodios
Iluminarse no es tan fácil, es un podcast sobre mindfulness para los que aún todavía perdemos la paciencia.
Cada episodio parte de una situación cotidiana —el tráfico, el ascensor, el aeropuerto o el baño del avión— para convertirla en una reflexión divertida y una meditación guiada.
Con humor, autocrítica y un toque de sabiduría budista,
Son las 7:14 de la mañana. Todavía no te has levantado, no has hablado con nadie ni tomado café. Ni siquiera has ido al baño. Pero ya cometiste el primer error del día: agarraste el teléfono.
Y ahí está. La notificación. El titular. Esa frase en mayúsculas que nadie pidió ver antes del desayuno: "NOTICIA EN DESARROLLO".