Robert Asunción, profesor de meditación mindfulness graduado en Dharma Moon, después de tres años intentando entender —sin éxito total, por supuesto— el budismo.
Fan declarado de la meditación y del poder del cambio —en el cuerpo, en la mente y en la vida cotidiana— sigo convencido de que si el mundo meditara, no existirían las guerras… aunque probablemente seguiríamos quejándonos del Wi-Fi.
Medito porque me ayuda a recordar que todo pasa: el enojo, el ego, la ansiedad, el tapón del tráfico y, por supuesto, el olor del baño del avión.
También porque cada día encuentro una nueva razón para iluminarme… justo antes de perder la paciencia.
Iluminarse no es tan fácil nació de ahí: del intento diario de no tomarnos tan en serio, de aprender a reírnos de nuestras tormentas mentales y de aceptar que incluso los maestros zen seguro también discuten por quién le toca sacar la basura.
Así que, si estás buscando perfección, te equivocaste de templo.
Pero si buscas una respiración, una risa y un poquito de calma, bienvenido: seguimos intentando no iluminarnos… tan rápido.
“El mindfulness me ayuda a aceptar que no todos saben repestar el turno del ascensor.”"
“Mindfulness es aceptar que tu maleta siempre será la última en salir.”
“No me iluminé, pero ya no discuto con Alexa.”
“A veces medito… otras veces solo respiro fuerte mirando el vacío.”
“Estoy en paz… hasta que alguien dice ‘estamos en la reunion … esprerandote’.”
“Cuando tienes ganas de ir al baño, todos los semáforos son maestros espirituales.”
“Iluminarse no es tan fácil, especialmente cuando la impresora dice: ‘sin papel’ y tú sabes que sí hay papel.”
“Respira… el del carro de adelante también va a doblar algún día”
“Namasté… pero con límites.”
“Estoy trabajando en mi paciencia. Pero la gente insiste en probar la versión beta.”
“El silencio interior es hermoso… hasta que el vecino prende el taladro.”
El desapego suena hermoso hasta que lo aplicas al celular.”
“No hay karma instantáneo. Por eso existe el tráfico.”
Estoy tratando de aceptar las cosas como son… pero las cosas no están cooperando.”